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健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯400克相克食物糯米粉500克 豆沙馅适量红薯豆沙馅汤圆的做法1.准备好食材

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾500克香菜1根相克食物清蒸基围虾的做法1.从背部去虾线2.摆盘3.放入

食材用料 豆腐鱼六条 姜，葱，冬菜，生抽，一点油清蒸豆腐鱼的做法1.新鲜豆腐鱼2.洗好切成一小段3.姜未，冬菜未，4.把姜末和冬菜

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健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉150g相克食物 酸菜300g 面300g葱适量相克食物姜

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冻饺子13个香肠一根相克食物鸡

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物白萝卜1相克食物 藕，木耳，葱，姜适量白萝卜丝丸子的做法1.备好料，

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料紫薯2个相克食物红薯2个相克食物糯米粉240克 奶

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼两条相克食物 啤酒一厅葱相克食物姜相克食物干辣椒相克食物 大料，花椒 甜面酱