健康功效 大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊肉卷280克大葱150克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉一块黄瓜一

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜香椿 鲜虾马蹄相克食物料酒 盐香椿煎虾饼的做法1.准备材料。2.将鲜虾虾壳去掉，用刀片成两半

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料猪肚500g相克食物淮山1相克食物 野生红菇1莲子1相

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料罗非鱼1条蟹味菇少量柠檬半个相克食物罗非鱼两

食材用料 干洋姜6千克干辣椒3009相克食物八角200g 高度酒450g 盐300g腌洋姜的做法1.把洋姜从地里挖出2.将新鲜洋姜晒半干，抖去泥

健康功效 甘蔗：解毒、润燥、和中食材用料 蝦仁300公克 肥絞肉50公克 蛋白1/2 蔥1支甘蔗1根相克食物 鋁箔紙適量烤箱料理_烤甘蔗

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪脚半只相克食物莲藕1节相克食物花生适量相克食物红枣5粒相克食物枸杞适量相克食物姜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圣女果300克相克食物白糖3茶匙相克食物糖渍圣女果的做法1.先用流水冲洗2分钟；

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小白菜1把相克食物 盐2

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料羊肉50克相克食物大米80克相克食物 盐3克 炖肉料

健康功效 鹅肉：和胃、补虚、益气食材用料鹅肉三斤左右相克食物 小米辣适量 八角、香叶、草果、花椒、盐、味精适量 红米酒一斤醉

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜180克相克食物小西红柿一个相克食物蜂蜜适量相克食物西瓜西红柿汁的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡蛋两个相克食物木耳20克相克食物油三勺 盐少许

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓一斤相克食物白糖适量相克食物糖腌草莓的做法1.草

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250g 奶粉10g蜂蜜30g相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虾仁适量相克食物玉米半根相克食物胡萝卜半根相克食

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料牛腰1个大葱1根相克食物 姜蒜末各1小撮料酒少许酱油适量 陈醋适量 盐适

食材用料 糯米、小米、白糖小米糯米一共50克、白糖适量 水适量宝宝营养米糊的做法1.用料，糯米、小米、白糖。2.把小米和糯米放一

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 小竹笋千张相克食物