健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料香菇9个相克食物猪肉200老相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青菜3根相克食物胡萝卜半根相克食物鸡蛋1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 全瘦牛肉1000g鸡蛋两个相克食物 玉米淀粉40g 生抽适

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭适量相克食物鸡蛋2 个相克食物 红色小辣椒1个 大蒜瓣1个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉44g 低筋面粉44g 盐0.8g糖4.4g相克食物 奶粉8.8g 酵母2.7g 水5

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜2根相克食物豆瓣酱20克相克食物 盐3克糖2克相克食物 葱姜适

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉1块相克食物 红咖喱酱2大勺 罗勒8片 柠檬叶3片 泰茄4个豌豆10粒 椰糖2小勺 鱼

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料野葱100g 盐10克白醋10克相克食物 干花椒适量白糖10克相克食物 白酒10克酸甜野

食材用料 细玉米面 开水烫面窝窝头的做法1.将玉米面倒入大碗，一边倒入开水一边搅拌2.搅拌至所有粉粉粘合在一起3.揉和成面团，饧

食材用料猪排2斤左右 话梅，冰糖，老抽，生抽，黄酒，葱，姜适量 油，自制橘子皮丝。适量话梅排骨的做法1.准备材料，猪排切成小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋拌匀相克食物火腿切

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1相克食物 白糖或者红糖1淀粉1甜脆玉米烙的做法1.先把玉米粒切下来(๑´ω`๑)，用

食材用料 鲢鱼身一段面粉适量 食盐适量胡椒粉适量食用油适量 清水适量料酒少许香炸鱼块的做法1.鱼身一段，可以用鲢鱼或草鱼、扁

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 五香豆腐卷

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香蕉1根相克食物鸡蛋

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物黄瓜几片相克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料凤爪半斤相克食物冬瓜适量相克食物

　　润成机长应为救多真的阿姨而受伤，信亏这是东秀及时赶到，在医院里润成做了全面的检查，结果没有什么大碍，大家松了口气，多

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化洋葱：健胃、祛痰、利水鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料小龙虾1000g相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 自制腊肠一根粉丝两把相克食物 葱、姜、蒜少许 老抽、生抽各一勺 水辣椒