健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤500克相克食物姜4片相克食物蒜3-4瓣相克食物葱适量相克食物 小辣椒一条

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米50g 纯牛奶200ml 椰浆400ml芒果1个相克食物冰糖适量相克食物西米芒果捞的做法1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块 杭椒1个 小米椒1个小葱1个相克食物大蒜3瓣相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 精肉茄子相克食物辣椒相克食物洋葱相克食物胡萝卜相克食物 勾

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉一个土豆一个相克食物

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料米粉250

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料 意大利面100G 碎肉100G洋葱半个相克

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血五花肉：补肾、滋阴、益气芝麻：明目、祛风、补血食材用料大葱一根相克食物面粉300克香油五花肉

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉末200g 金芽菜200g菠菜200g相克食物 面条500g油适量

食材用料羊排500克萝卜一个相克食物羊排萝卜汤的做法1.羊排洗净，清水泡两个小时，中间换水2.炖锅加入清水，放入羊排，水开后不

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条生姜一小块相克食物 大蒜瓣几瓣 小米椒几个 小芹菜几根油适量 盐一小勺白糖

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 水皮 低筋面粉85克 高筋面粉40克糖10克相克食物猪油25克 水60克油皮 低

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉一块相克食物 辣妹子两个 炒椒两

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪骨汤 各种肉类蔬菜 火锅底料一包 菜籽油 山萘白蔻干辣椒一大

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 嫩牛肉300g 麻辣蒸肉粉1袋红

食材用料面粉300克红糖100克相克食物猪油50克黑芝麻30克相克食物 酵母5克 无铝泡打粉2克 温水适量红运当头～红糖锅盔的做法1.面

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋50枚相克食物 白酒适量 盐适量 五香粉适量 食用碱适量五香盐蛋

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇3朵相克食物 油葱酥适量 樱花虾适量 热开水700ml 冷开水700ml 在来米粉200g 红萝卜

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 童子鸡1只大枣若干相克食物水参1-2棵大蒜1头相克食物糯米180克相克食物 盐适

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜500克相克食物猪肉100克