健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克 细砂糖

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 羊腿肉饺馅半斤西葫芦二个相克食物 花椒水适量 盐适量酱

食材用料 红薯粉条适量洋葱适量相克食物小葱适量相克食物 盐适量香油适量 生抽适量香醋适量相克食物 辣椒油适量 鸡粉适量蒜适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪后腿肉2斤冰糖5小块相克食物花椒大料 姜片白胡椒蜂蜜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲢鱼肉120克 酸

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉半根相克食物 红肠四片 土司一片 沙拉酱适量 玛丽苏拉奶酪适量香蕉红肠吐司的做法1

健康功效 油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜500克相克食物大蒜四瓣相克食物姜少许相克食物 小米

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠1斤 雪菜适量 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个油少许 盐2小勺料酒少许

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾300克 葱姜适量 生抽10克 味极鲜10克爆炒海虾的做法1.海虾减掉须子，挑

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料圆茄子300克相克食物西红柿20克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两根相克食物 米两杯香油两滴酱油适量 盐适量茄子焖饭的做法1.淘米，用两滴香油泡

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料巴戟适量相克食物杜仲适量相克食物 猪尾骨

食材用料 肉丝200克 蒜黄400克油适量 盐适量 鸡精适量糖适量相克食物 生抽适量 老抽适量 五香粉适量 生粉适量蒜黄炒肉丝的做法1.

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一条相克食物 吐司片一片 花生酱18克香蕉吐司卷的做法1.吐司片边角切掉2.擀面杖擀

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花150克相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料韭菜相克食物鸡

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀火龙果：活血化瘀食材用料菠菜适量相克食物紫甘蓝适量相克食物火龙果适量相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料香芋1个相克食物红薯1条相克食物白糖适量相克食物糯米粉适量 木薯粉少量揉香

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜250克相克食物 腐乳2块 腐乳汁1勺蒜3瓣相克食物油适量乳香空心菜的做法1.空心

食材用料 兔子一只萝卜一条相克食物青蒜一根生姜两片相克食物 蒜瓣三粒老酒 生抽 盐油兔肉闷萝卜的做法1.把配料准备好2.萝卜切滚