健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物猪手适量相克食物 水4碗 盐适量 姜丝适量芋头猪手浓汤的做法1.猪脚倒入

健康功效 酱油：升压、补血、护齿香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 调味油少许 现成海石

食材用料面粉300g 酵母粉3g 水适量砂糖5g相克食物 砂糖（馅儿）适量 黑芝麻（馅儿）适量炕饼的做法1.面粉，酵母，砂糖放入盆中2.

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 生姜一块 生抽 老抽 鸡精 盐鸡翅3

健康功效 米饭：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料米饭半碗相克食物草莓10个相克食物草莓水果饭团的做法1.用保鲜膜放入一

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 澄粉50克 粘米粉50克 水150克 盐适量油适量葱少许相克食物 辣椒，青瓜各一个酱油适量

食材用料 臭菜根300g 卤豆干150g葱1棵相克食物蒜1粒相克食物香菜1棵相克食物 生抽适量醋适量相克食物砂糖适量相克食物 辣椒油适

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉300克相克食物香菇3

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1个

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜400克相克

食材用料面粉适量 小鲜葱，鸡精，盐，十三香，油葱5根，其它适量烫面油饼的做法1.将葱洗净，在葱白和青色交界处，切开，留葱叶备

食材用料芝士适量相克食物 面包片1片鸡蛋1个相克食物芝士面包片的做法1.芝士，鸡蛋一个我已经打碎了，面包片备好2.面包片一面全

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 汉菜半把 挂面1把油5克 食盐10克酱油3克香油3克 鸡精3克 十三香1克葱1段相克食物大蒜1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司4片鸡蛋1个相克食物 火腿片两片生菜2

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米一个相克食物 海带结少量排骨500克相克食物枸杞适量相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 河粉2盒豆芽菜1包相克食物洋葱半个相克食物 猪肉火锅片2盒葱2枝相克食物酱油2大匙 鸡

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄丫鱼四条豆腐两块相克食物油适量 盐适量姜适量相克食物料酒适量干辣椒适量相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料胡萝卜

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 青瓜两条 瘦肉三两蒜头少许相克食物 盐1勺半花生油2勺子青瓜炒肉

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃菠菜：平肝、止血、润燥食材用料金针菇相克食物菠菜相克食物 青红椒蒜相克食物 盐 鸡精糖相