健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉糜250克土豆

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 熟牛肉碎适量生菜1颗相克食物洋葱头1个相克食物 普通面粉150克 干酵母3克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 生蠔l斤鸡蛋3个相克食物 葱花适量 盐适量酱油适量油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一个相克食物油适量白糖1茶匙相克食物醋2茶匙相克食物 生抽1茶匙 盐1茶匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 毛粉柿子3个鸡蛋2个相克食物 元葱少许 油，盐各少许木须柿子的做法1.鸡蛋洗

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物油适量 蒸鱼豉油适量生姜五片相克食物葱两根相克食物 盐适量料酒

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头600克相克食物 清水适量 鸡精适量油适量 剁椒适量蒜适量相克食物葱适量相克食物 盐

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料花蛤300克相克食物丝瓜1条相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄1个糖14克相克食物 淡奶油40克牛奶70克相克食物 香草精1滴自制香草奶油冰激凌的做法1.蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛里脊200克豌豆400

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡脚300g红椒10g葱1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜5个相克食物猪肉半斤相

健康功效 西芹：活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 干黑木耳20g 干白木耳20g西芹200g相克食物 干红辣椒2

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 龟苓膏粉50g 水（搅拌）125ml 水（熬）1000ml蜂蜜适量相克食物牛奶适量相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛腩400g相克食物 面条

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 红薯粉丝1把 小油菜3颗香菜1颗相克食物香葱2颗相克食物

食材用料 椰浆 马蹄粉 冰片糖 清水椰香千层糕的做法1.椰浆100克，马蹄粉130克，冰片糖130克。2.用一碗清水把马蹄粉搅拌成无颗粒

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干香菇：补虚、健脾、化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料大米一量杯（电

食材用料 黄河鲤鱼一条(1.3斤) 高筋面粉2斤葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物铁棍山药3根相克食物白醋适量相克食物 柿

鹿鼎记黄晓明版演员表(主演)　　韦小宝(黄晓明 饰)　　韦小宝出身于市井烟花柳巷，没有知识、没有文化、也没有武功，专会溜须拍