健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 老母鸡一只银耳一块相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 鸡精适

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料佛手瓜一

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 发面团一千克花生油一百二十克花椒粉二十克 盐三十克 干面粉三百

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草鱼2斤相克食物 酸

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红毛鸡半只 新鲜香菇8朵 盐适量八角两颗 蒜瓣适量干辣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉400g 纯牛奶1小盒约250ML鸡蛋1个相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白2个 低筋面粉120克牛奶40克相克食物 奶粉20克 玉米油70克 糖粉70克蛋白饼干的做法1.准备

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鳊鱼一条（约650克） 李锦记蒸鱼豉

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪腰1个相克食物青辣椒2个相克食物 红辣椒2个 生粉适量蒜头

王家一家人第1集剧情介绍　　王光泊半夜不睡觉在对着电话学狗叫，一大早跟爸爸大哥锻炼身体。奶奶让妈妈给爷爷做祭司准备，妈妈

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