健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果适量相克食物水淀粉适量枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物苹果甜汤的做法1.原料。2

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜苗1斤相克食物鸡蛋3个相克食物 海鲜酱

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料兔子肉适量相克食物大蒜适量相

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓600g相克食物白糖20g相克食物冰糖80g相克食物草莓

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑巧克力165g 淡奶油225g 蛋黄3个黄油4

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 汉堡胚两个火腿1根相克食物 奶酪芝士片1片黄瓜1根相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料韭菜100克相克食物 白豆干250克

食材用料面粉适量 酵母少许 巧克力粉少许 抹茶粉少许小苏打一点点儿玫瑰花馒头的做法1.温水化开酵母，和面，揉光滑后放到温暖处

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量芹菜适量相克食物猪肉适量相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 普通面粉500克 酵母适量菠菜2颗相克食物糖少许相克食物 猪肉沫

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克 糖粉25克 低筋面粉100克 罐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾：补肾壮阳、托毒、护肝藕：止泻、健脾、生肌食材用料鸡蛋两个相克食物虾适量相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 土司 鸡胸肉土豆相克食物 比萨酱 烤肉料简易小比萨的做法1.新奥尔良土豆鸡丁酱的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 低筋面粉180克 杏仁粉40克 泡打粉1克小苏打1克鸡蛋1

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料生菜相克食物 碱面 芝麻酱 榨菜绿豆芽相克食物热干

食材用料 干扁粑9个油适量冰糖适量相克食物 水适量 葱花适量湖南煎扁粑的做法1.扁粑适量，清水泡8至10个小时左右2.熬糖水，锅烧

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料西瓜皮适量 虾尾100克 葱姜适量咖喱一小块相

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料基围虾15只 玉子豆腐四袋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粒适量鸡蛋1个相克食