健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜两块相克食物圣女果两棵相克食物白糖适量相克食物 薄荷叶头一个 清凉一夏西瓜

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物大蒜适量相克食物藿香叶两三片叶子生姜适量（不爱吃可不加）相

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 大骨适量 笋干适量葱适量相克食物姜适量相克食物八角适量

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆芽1

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热山药：止泻、健脾、补肺食材用料芹菜适量相克食物山药适量相克食物 红尖椒适量 盐适量 鲜鸡汁适

　　注：韩剧穿透屋顶的high kick剧情讲述了刚刚从地方来到首尔的两姐妹，入住到李顺才一家人的家庭后所发生的各种有趣的故事，

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜700克相克食物 脊骨500克 脊骨的盐三克生姜适量相克食物 生粉适量 脊骨的料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150克鸡蛋1个相克食物 细砂糖15克 水15克花生油10克小苏打2克 盐1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 酵母白糖相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量 葱姜蒜适量料酒适量私房红烧肉的做法1.准备好材料2.五花肉切块，大约3厘

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克鸡蛋25克相克食物 牛奶（水）100克（110克） 蓝莓果酱适量黄

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨4个相克食物川贝12克相克食物()冰糖60克相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 乌冬面200g香菇四五个相克食物豆腐干3

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉 沙姜小葱相克食物 参姜

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料雪梨一个相克食物枸杞若干相克食物红枣若干相克食物璐式雪梨煲的做法1.先将雪

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 茄子长绿皮两根 瘦肉50克 小米椒10克 葱花2克麻油5ml 蒜子两个姜2克相克食

食材用料 发面团葱相克食物 色拉油花卷的做法1.下面就由我四岁的儿子给大家演示。先把发好的面擀成大面片。2.擀好的面片上均匀抹

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉85g黄油50g红糖25g相克食物 椰蓉10g 黑白芝麻15g红糖芝麻椰蓉饼

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 糖粉50g 蛋黄1个 低筋面粉80g黄油50g 黑芝麻粉30g黑芝麻酥球的做法1.黄

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茼蒿350克相克食物 葱，蒜各5克香菜少许