食材用料金蝉一盘油适量 盐适量黑胡椒适量香酥金蝉的做法1.提前用盐水腌好。2.电饼铛放油加热，多放油。3.两面发黄，撒上黑胡椒

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 半只鸭青萝卜半个相克食物姜1块

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜3颗相克食物 蒜瓣5粒 植物油适量 盐适量 鸡精少许蒜香油麦菜的做法1.将油麦菜切成小段

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料培根1片洋葱1/4棵相克食物 意大利面100g

食材用料 蛋黄40g 细砂糖A40g 得科特级橄榄油40g 低筋面粉80g 马尔顿天然海盐1/8小匙 伯爵茶叶1大匙 伯爵茶液80g 兰姆酒1大匙 蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1跟相克食物麻椒适量油15克香菜少许相克食物素炒胡萝卜的做法1.胡萝卜

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血甘草：润肺止咳、益气、解毒陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 清水2500毫升乌

食材用料面粉250克 酵母3克 植物油30克面粉50克 盐适量 五香粉适量五香烧饼的做法1.面粉加入酵母加入适量水，搅拌均匀，揉成柔软

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料粉丝

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛奶1盒相克食物木瓜半个相克食物冰糖

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨250克相克食物 鲜玉米1根半海带20O

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉一块鸡蛋一个相克食物 玉米淀粉适量 面包糠适量油适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西葫芦：除烦、润肺止咳、利水芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉500克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 地菜花1把鸡蛋5枚相克食物 盐适量地菜花煮鸡蛋的做法1.地菜花洗净备用2.鸡

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 韩式炸酱泡面一包 煮鸡蛋半个黄瓜少许相克食物 酸萝卜少许韩式炸酱面的做法1.这就是全

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊500克相克食物 植物油适量 盐适量白砂糖适量相克食物小葱3根相克食物生姜6小片相克

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料藕1个相克食物胡萝卜半块相克食

食材用料 普通面粉300克 酵母3克 温水一碗 花生芝麻红糖馅120克糖三角的做法1.300克面粉加3克酵母，一碗温水用筷子搅成棉絮状（

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 北豆腐适量花生油适量大葱适量相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肥瘦肉半斤番茄3个相克食物 老姜1小块独蒜半块相克食物小葱2根相克食物 盐适量酱油适