健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉香菜相克食物油 鸡粉 盐蒸云吞的做法1.香菜和肉+鸡粉盐搅拌2.开始包，按直接

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜一小个相克食物 肉末200克 盐两小勺蚝油一小勺 鸡精半勺木瓜肉末的做法1.木瓜

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 脆皖鱼400克番茄酱适量相克食物葱适量相克食物 姜丝适量 生抽2勺蚝油2勺料酒2勺胡椒粉适量 盐

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜三片相克食物豆

食材用料 黄米粉200克 小米粉50克 白开水150克 红豆馅240克正宗东北年豆包的做法1.准备食材2.把两种面粉和白开水准备好，和面3.

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料鲤鱼1条相克食物葱一根相克食

食材用料 香芋丸子1包 水适量蒸香芋丸子的做法1.准备香芋丸一包2.然后放锅里隔水蒸15分钟即3.蒸好后端出来即可吃了。

食材用料 菊花干100g雪梨300g相克食物冰糖400g相克食物菊花雪梨酵素的做法1.准备材料工具，菊花干洗了3次2.用水先泡泡3.梨去皮去

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 冷饭一小碗鸭蛋一个相

健康功效 红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 小羊排一根红椒一个 牛肝菌适量洋葱适量相克食物橙子皮适量番

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋3个

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料四季豆200克相克食物

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料板栗350克相克食物小鸡腿6个蒜2瓣相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料红豆500g相克食物白糖250g相克食物猪油150g

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水200ml鸡蛋1个相克食物 橄榄油10ml白糖5克相克食物 发酵粉10克 盐5克 正常

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西红柿三个相克食物菜花一颗相克食物 盐适量油适量西红柿

健康功效 苏打粉：止痒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 绵糖30克 泡打粉0.5克 花生碎 30克面粉75克苏打粉0.5克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊肉一块1块鸡蛋2个相克食物面粉适量 孜然粉，适量 鸡精适量 六月鲜酱