健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉130克 玉米油50克牛奶60克相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物 榨菜一包八角一粒酱

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼500克相克食物豆腐300克相克食物料酒15克 葱段10克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪尾巴600克豆瓣酱适量相克食物 盐适量 耗油适量 熟白芝麻适量葱1根相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 玉米面若干糯米粉若干 木薯粉若干鸡蛋1个相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊肉适量相克食物白萝卜半个相克食物 盐 生抽 十三

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料蘑菇适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物洋葱1个相克食物胡萝卜1个小的相克食物 葵花子

健康功效 桔子：和胃、润肺、理气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉150克桔子500克 黄桃罐头200克冰糖50克相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 兔子1黄瓜相克食物 嫩姜10 小青辣椒2条 花椒！鲜锅兔的做法1.把洗净的兔子切成小块，

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料牛肉250g相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料胡萝卜适量相克食物辣椒

健康功效 红椒：温中、开胃、消食醋：消食积、解毒、补血食材用料 西蓝花1个黑木耳1小把相克食物 蒜末适量红椒适量 生抽2勺醋2勺

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠2条 红辣椒1个青辣椒1个相克食物 姜片6片 生抽3小勺 盐适量尖椒炒大

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉500克土豆一个相克食物小葱2根相克食物 植物油适量 粉

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物虾仁10克相克食物 白贝500克 葱花适量 盐适量 鸡精适量油适量白贝虾

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物黄瓜1个相克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼500克相克食物 盐5克料酒10克 五

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料萝卜1个相克食物排骨1斤相克