健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 清水菠菜相克食物香菇相

食材用料 蒜蓉200g 指天椒200g 盐适量油适量蒜蓉辣椒酱的做法1.辣椒去蒂，蒜蓉剥皮，洗干净沥干水分。2.两者混合放入搅拌机搅拌

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 紫薯泥160克酸奶200克相克食物白糖10克相克食物 淡奶油200ml白糖20克相克食物

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料木耳几朵

食材用料 蛋白4个 糖（蛋白入）30克 塔塔粉适量 蛋黄4个 糖（蛋黄入）20克油35克牛奶40克相克食物 低筋面粉60克 淡奶油300克 水

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 去皮香蕉1根（160g）橘子1个（105g）柠檬1片相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 日本豆腐两圈 新鲜虾

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料猪肉200克相克食物香菇5个相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 新鲜精牛肉500克 调料花椒10克八角

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木瓜半个相克食物虾十五只

健康功效 枸杞叶：明目、补虚、清热食材用料 鱼肚子200克枸杞叶一把 肉肠半条黑木耳适量相克食物大蒜一瓣相克食物生姜一片相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉400克土豆三个相克食物油适

食材用料 青口贝10个 蛋黄沙拉酱2大勺 泰式甜辣酱1大勺 鱼子酱2小勺 九层塔少许零厨艺焗烤青口贝的做法1.冷冻青口贝自然解冻，拉

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料圣女果8个相克食物马蹄6个相克食物冰糖适量相克食物圣女果马蹄糖水的做法1.圣女果

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦芒果：温中止呕、止呕、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜两斤相克食物芒果

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料 挂面适量芸豆少许相克食物 葱姜蒜少许油少许 盐少量 黄豆酱1勺 甜面酱1勺 辣

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾适量相克食物洋葱半个相

错位人生分集介绍 第21集　　找恩星的焕，醉中说你随随便便就闯进来了。。。。(意思就是你先进入我的心里来了)说着让人不了解的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉3碗南瓜200克相克食物 酵母5克红豆数个相克食物南瓜馒头（花样）的做法1.

食材用料 干菊花一小杯 白开水一碗 自来水一碗白砂糖适量相克食物菊花茶的做法1.准备好食材。2.把干菊花放入自来水里洗净。3.倒