健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓1000克相克食物白糖300克相克食物自制草莓酱的做法1.准备好新鲜草莓，清洗干净，控

食材用料 花甲适量油适量 盐适量 鸡精适量鲜甜花甲汤的做法1.把适量的花甲洗净2.水煮开就可以放入花甲3.捞去浮沫4.放入盐，鸡精

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物

食材用料 老母鸡一只 松茸适量 松茸适量 核桃仁5--6枚 金丝枣4--5枚青蒜一颗 盐适量松茸煲鸡汤的做法1.将整只鸡洗净2.切块3.焯水

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜一棵相克食物 辣椒粉 葱姜蒜适量韩式辣白菜的做法1.将买来的大白菜收拾干净，

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅500克相克食物 烤肉酱一袋香辣烤鸡翅的做法1.冰冻鸡翅解冻，洗净。2.将烤肉酱

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉320克牛奶160

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉300g鸡蛋两个相克食物白糖70g相克食物 板栗馅70g 盐1g 酵母3g 水适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋3个相克食物 肉馅适量料酒少许蛋饺。的做法1.鸡蛋打散，

食材用料 新鲜草莓1000克糖200克相克食物 盐2克柠檬一个（挤汁）相克食物自制酸甜草莓酱的做法1.草莓去蒂，洗净加盐泡水10分钟。

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉适量 馓子适量 辣红油少许 大头菜少许 盐适量香油适量 炼猪油适量 酥黄豆

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100g 东

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉200克菠菜少许相克食物鸡蛋一个相克食物 豆油适量 盐适量 十三香适量鸡蛋适量相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜一棵相克食物胡萝卜一个相克食物香茹三，四

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 养蝎子4⃣️斤 高汤8⃣️斤味精适量相克食物 东古一品鲜少许 鼓油精少许蚝油

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 咯吱三张（比较小张）菠菜三棵相克食物 猪肉片二两 植物油适量葱适量相克食物大蒜两瓣

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 萝卜干5小条青豆250克相克食物 小米椒2个蒜头5瓣相克食物油适量 盐适量萝卜干炒青

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 太阳鱼400克姜15克相克食物葱15克相克食物 小辣椒1

食材用料莴苣1相克食物 盐。鸡精。酱油莴苣炒香肠的做法1.如图。 还有一个香肠的图片忘记拍。 香肠先切片放入电饭煲和饭一起蒸好

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 6寸戚风蛋糕胚2片芒果250g相克食物 淡奶油250g吉利丁粉9g 纯净水3大勺 糖粉（或白