食材用料 牛柳半斤 青红椒青椒三个红椒一个 独粒蒜一个半姜少少相克食物淀粉三匙更 橄榄油适量 生抽适量 耗油适量尖椒炒牛肉的做

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 水磨粉500g 鲜肉250g干香菇几朵相克食物 鲜毛豆适量香葱适量相克食物 老姜适量 生抽

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物土豆一个相克食物排骨适量相克食物洋葱土豆炖排骨的做法1.准备好食材2.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆4个相克食物青椒2个相克食物 红尖椒3个面粉500

健康功效 火龙果：活血化瘀蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 海绵蛋糕1个 淡奶油300g 黄桃1个火龙果1/2个相克食物 扁桃仁片

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物紫菜两张（两人份）相克食物鸡蛋一个相克食物 寿司火腿六条 炸鸡排一片苦菊适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆皮2张相克食物洋葱二个小的相克食物 豆油适量 干红辣椒，八角，花椒适量 黑芝麻，盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3个相克食物猪

食材用料 豆渣80g 低粉60g 蛋黄2个 糖（蛋黄用）25g 蛋白3个 糖（蛋白用）25g 食用油（无味）28g 柠檬汁数滴豆渣蛋糕的做法1.蛋

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热松花蛋：活血化瘀食材用料娃娃菜1棵相克食物松花蛋1个相克食物 红尖椒1个 青尖椒1个 水500毫

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 青梅1kg冰糖500克相克食物 盐2勺蜂蜜250克相克食物青梅酱的做法1.青梅用清水清

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大白菜相克食物 猪肉糜香菇相克食物 鲜虾

食材用料 西蓝花一颗 银耳（干）10克胡萝卜适量相克食物蒜一瓣相克食物糖半汤匙相克食物 蘑菇精适量 盐适量 味极鲜一汤匙醋适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粒适量鸡蛋一个相克食物白糖适量相克食

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 年糕1块红糖2勺相克食物芝麻少许相克食物红糖芝麻年糕的做法1.准备年糕切片2.清水煮熟

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物 尖椒1根 盐适量 花椒油适量蒜适量相克食物 熟白芝麻适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉300 克相克食物芹菜200克相克食物红椒3个 葱姜各5克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果适量相克食物 水，蜂蜜。适量果粒冰冰的做法1.找这样的模型。2.接0.6升的水，烧涨

舞乐传奇第1集剧情介绍　　公元八零一年，大唐贞元十七年，骠国国王雍羌决定让自己的儿子舒难陀，率领骠国乐团离开骠国，踏上前

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦一个相克食物蒜5瓣相克食物酱油适量 耗油5克 盐2g