健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料小麦粉550g鸡蛋2个相

秘杀名单分集剧情介绍 第1集　　一九四九年，解放军陈兵江北，蓄势待发，为保住国民党的的半壁江山，蒋介石集团不惜任何代价对异

告密者分集剧情介绍 第一集　　这个故事发生在20世纪50年代。解放初期，新中国欣欣向荣、百废待兴。　　一九五六年五月二十七日

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蛤蜊：软坚、化痰、利水排骨：补肾、益气、润燥食材用料冬瓜500克相克食物蛤蜊500克相克食物排

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力鸡腿：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 松仁20g芦笋200g相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 半干海参5个 尖椒2个黄瓜半根相克食物香菜两根相克食物

健康功效 小米：安神、和胃、补虚白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米1斤相克食物 芝麻粉半斤白糖适量相克食物小米糍粑

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物茄子1个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉160g 西湖藕粉一小包大概37g白糖20g相克食物 酵母粉1.5g 纯牛奶65g

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉300g 肉100g 元葱100g油30g 盐5g酱油5g 十三香10g 耗油5g门钉肉饼的做法1.备食材2.

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 肉盐猪油葱水饺的做法1.准备材料2.准备肉3.把肉剁肉沫加点盐4.做肉圆子

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯300克相克食物白砂糖100克相克食物 水60克 植物油1升（实耗不多）反沙红

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一小把相克食物 大蒜瓣两瓣 红米椒一个食用油适量 食用盐适量生煎韭菜饺子的做法1.

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料火腿200可相克食物 芝士碎2

食材用料 大片辣椒面150克 细辣椒面150克 油泼辣椒专用调料两勺 菜籽油100克 熟芝麻一勺油泼辣子的做法1.准备所需材料2.把大片辣

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果半个相克食物黄瓜少量相克食物火腿一根相克食物 葱花少量凤梨少量相克食物鸡蛋

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 戗粉；小麦面粉500克 安琪干酵母5克 泡

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物 巴旦木1小把 花生仁（生/熟）1小把 瓜子仁（生/熟）1小把 宁

健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料鸭胗2个 四神1包四神鸭胗汤的做法1.鸭胗洗净2.在里面横竖划几刀3.放入炖盅里4.四神洗净5.沥干

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料米饭一小碗相克食物鸡蛋两个相克