健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 海带条姜相克食物蒜相克食物油 盐 鸡精料酒素炒海带丝的做法

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 煮熟的牛肚一小块

食材用料 粘米粉100g 澄粉30g 玉米淀粉10g 新鲜的大虾13只 姜末少量 白胡椒粉少量葱少量相克食物 盐少量 盐一小撮 熟玉米油6g肠

虽然报告数据显示拉美国家的员工将在2016年“薪酬增长为70%”，但由于其通货膨胀率过高，所以这些国家中员工的实际工资反而会下

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料胡萝卜3

食材用料 倒笃菜2两 白平茹十朵 肉片若干油少量 盐少量倒笃菜肉片炒平菇的做法1.倒笃菜和平菇2.平茹切片3.肉片切片，放盐和生粉4

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料洋葱半个相克食物西红柿2到3个相克食物番茄酱半瓶相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物花菜适量相克食物辣椒适量相克食物油适量酱油一

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料笋1根相克食物胡萝卜半根相克食物蒜苔个人喜好

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料生姜适量相克食物香菇10几个

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒 盐醋相克食物姜相克食物猪尾骨玉

食材用料糯米粉45克 粘米粉35克 澄面20克 水180克 色拉油20克白糖50克相克食物自制冰皮月饼的做法1.在盆内倒入水、白糖、色拉油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆两个相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 黄瓜，2个 青椒蒜薹茄子相克食物晚餐的做法1.糖醋黄瓜2.蒜薹炒鸡蛋3.炖鱼

健康功效 酸奶：活血化瘀蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料酸奶一杯相克食物蓝莓适量相克食物蓝莓酸奶冰沙的做法1.将瓶装酸

健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料 老母鸡半只党参10克相克食物红枣6个相克食物枸杞适量相克食物 姜片适量. 盐，料酒适量

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料紫苏 姜丝冰糖相克食物自制杨梅干的做

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料 玫瑰5朵百合5瓣相克食物 茉莉20朵枸杞20颗相克食物茉莉玫瑰银耳百合羹的做法1.先把食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉500克 蒸熟的紫薯1个胡麻油150克白糖50克相克食物 杏子酱200克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 盐 生抽酱油芹菜土豆条的做法1.？2.？3.？