健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉100克 低筋面粉25克白砂糖15克相克食物 盐1克 酵母2克 蛋液12

风中奇缘第35集剧情介绍　　卫无忌被毒箭射伤　　皇帝发配卫无忌前往悠都任职，万昂主动提出跟卫无忌一起前往悠都，莘月对万昂想

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶100克鸡蛋3个相克食物葱适量相克食物 五香粉适量 盐1勺胡椒粉1勺 玉

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜半个相克食物牛奶200克相克食物南瓜粥的做法1.南瓜去皮跟

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料鸡蛋3个相克食物西葫芦2个相克食物 盐油 生抽

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料鸡蛋2个相克食物苦瓜1个相克食物油适量 盐适量苦瓜鸡

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡胸肉80克青椒小

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤生菜：安神、清热、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料包菜半个相克食物 猪油渣子50克 盐半盐匙 鸡精少许猪油少许 水少许清炒

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 娃娃菜菜俩个香菇五朵相克食物姜一片相克食物油适量蚝油适量 小米椒一个 盐适量菜叶炒

食材用料生姜一小块相克食物 玉米淀粉一大匙油一匙豆豉2匙相克食物 剁椒+剁椒水各1匙 猪前排600克 盐半匙料酒一匙剁椒豆豉蒸排骨

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腊肉300克 自制豆豉100克豆腐干200克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 卷筒粉皮4条韭菜100克相克食物猪肉100克相克食物油适量 盐适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 鸡精适量姜一小

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 小鲫鱼20条姜几片相克食物料酒少许胡椒粉小勺淀粉 葱段若干

中国兄弟连第1集剧情介绍　　一九三七年七月七日，日本从北平的卢沟桥开始，发动了对中国的全面战争，在此危难当头时刻，中国共

食材用料 水200克 樱花4朵白糖10克相克食物 百凉粉8克水信玄饼的做法1.拿一个奶锅把200克水和8克百凉粉和糖放一起，搅均匀烧开。

食材用料 普通面粉适量 茴香牛肉馅适量花边饺子的做法1.饺子面粉用温水和软硬合适，盖上湿布醒20分钟后，用刀切两条，揉搓长圆条

食材用料 高筋面粉200克 细砂糖30克 盐2克 酵母3克 全蛋液30克 纯牛奶90---100克 无盐黄油20克牛奶刷面包一点相克食物 粗粒砂糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米面（过筛，去渣留粉）45克 低筋面粉55克鸡蛋五个相克