健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料丝瓜1根相克食物鸡蛋2个相克食物

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料番薯一根相克食物芋头一根相克食物冰糖适量相克食物番薯芋

食材用料面粉250克 清水适量 羊油50克 葱花适量 盐适量羊油饼的做法1.面粉中一点点加入温水，拌成絮状！2.揉成较软面团，盖保鲜

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料扇贝15个相克食物 绿豆粉丝1捆 蒜瓣8粒 红

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 中筋面粉200克 月饼糖浆145克 白莲蓉250克 咸蛋黄9个 枧水4克花

健康功效 酸奶：活血化瘀奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料酸奶130克相克食物奶

食材用料 红肠一根大蒜三瓣相克食物 生抽适量 盐适量油适量青椒一个相克食物 鸡精适量蒜香红肠的做法1.红肠斜刀切成薄片备用2.青

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育食材用料牡蛎1500克相克食物香菜50克相克食物蒜适量相克食物 自然鲜酱油1瓶蚝油1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料肋排300克相克食物胡萝卜半根

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜相克食物鸡翅相

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肚适量相克食物白果适量相克食物红萝

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨一大根相克食物大米二大碗相克食物干香菇六颗相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子半只 啤酒400亳升青椒

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣10几颗相克食物鸡蛋一个相克食物红糖10

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼6条相克食物葱2根相克食物蒜2瓣相克食物姜2片相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐300克相克食物青椒一个相克食物 白洋葱半

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料里脊一小块相克食物 青红椒 野山椒生姜相克食物 蒜粒淀粉 盐适量 生抽少许料酒少许青椒肉丝的做

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果两个相克食物 淡盐水适量苹果干的做法1.苹果要挑脆的不要粉的，盐水适量。2.洗净切

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜一颗相克食物油一勺 盐少许酱油一勺 胡椒粒5粒蚝

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼一条 姜丝适量 葱丝适量 蒸鱼豉油适量 盐适量油适量清蒸黄鱼的做法1.黄