如今的AV界几乎被两大女优黑肉的「三上悠亚」和白肉的「高桥圣子」垄断，尤其到了战况已达白热化的年底，女优的人气注目程度可说

新恋爱时代演员表(主演)　　姚笛--饰演--邓小可(郑海潮女友)　　　　邓小可苦等相恋多年已留美的男友吕晨，不肯开始新的感情。与

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子2根相克食物 蒜蓉酱适量香菜1根相克食物 小米椒1根

大秦帝国之崛起演员表(主演)　　嬴稷 (张博 饰)　　秦惠文王与芈八子之子，童年离秦质燕，少时返秦执政，对于治国进取之心急且甚

【别名】 大茴香,八角,大料。 【药用部位】 为木兰科植物八角茴香的果实。 【成份】 含挥发油，其中主要成分为反式茴香醚、对丙

【别名】 虫花(《四川中药志》)。 【药用部位】 为麦角菌科真菌大蝉草的分生孢子阶段即蝉棒束孢菌及其寄主山蝉幼虫的干燥体。 【

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土豆（中）5个生

【药用部位】 为玄参科植物地黄的根茎。 【功能主治】滋阴，养血。治阴虚发热，消渴，吐血，衄血，血崩，月经不调，胎动不安，阴

【别名】 红苕藤、番苕藤(《四川中药志》)。 【药用部位】 为旋花科植物番薯的茎叶。植物形态详"番薯"条。 【功能主治】治吐泻，

【别名】 宝鼎香(《纲目》)，黄姜(《生草药性备要》)。 【药用部位】 为姜科植物姜黄或郁金的根茎。 【成份】 姜黄含挥发油4.5%

老米家的婚事演员表（主演）　　宋丹丹--饰演--吴秀文　　　　宋丹丹，女。1961年8月25日出生。北京人民艺术剧院国家一级话剧演

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 粿条500克 前腿

马大帅第一部演员表(主演)　　马大帅 (赵本山 饰)　　主人公。为了寻找女儿，从农村进城打工。为人诚实，善良。收养了6个孤儿认

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积紫甘蓝：活血化瘀食材用料糯米粉2袋（一袋400克）菠菜适量相克食物

【别名】 昨叶荷草(《唐本草》)，屋上无根草(《经验良方》)，向天草(《庚辛玉册》)，瓦花(《摘元方》)，石莲花、厝莲(《福建民间

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉200克 尖椒150克 油，盐，味精适量尖椒炒腊肉的做法1.准备食材，煮熟的腊

：应该如何成为职业拳击手，很多人在问，拳击是一项很耗费体力的武术，正确的站姿可以帮助选手释放能量。那么应该如何成为职业拳

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤土豆：和胃、解毒、消肿陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料猪蹄500克相克食物土豆2个相

凤凰四重奏演员表(主演)　　魏瑜凤 (佘诗曼 饰)　　知书识礼，冰雪聪明;性格坚毅，外柔内刚，刻苦耐劳。为人正义，有责任心，具

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉皮500克五花