健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西芹：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄油1/2杯（113克

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料蓝莓1盒相克食物香蕉半个相克食物 自制酸奶两大勺 冻芒果

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶250ml相克食物 吉利丁片10g 抹茶粉1.5g可

食材用料 猪前腿肉10斤 肠衣适量 盐110克 白酒125克糖300克相克食物 老抽20克 生抽40克自制广式腊肠的做法1.肉洗净控干水分，肉

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉四根相克食物 高筋面粉800克牛

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕500g相克食物 植物油30g 生粉20g姜10g相克食物大蒜20g相克食物大葱50g相克食物 盐15g

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料青辣椒4斤相克食物蒜头半斤相克食物生姜两个相克食物花椒少许腌辣椒的做法1.洗辣椒2.将

恋爱操作团cyrano第9集剧情介绍　　徐炳勋432天一个周期时长21天的霉运如期而至，徐炳勋坚持像坐褥期一样待在剧团，坚决拒接受委

食材用料 新鲜山楂700g白砂糖250g相克食物 盐适量 清水适量冰糖葫芦的做法1.新鲜的山楂～2.山楂用剪刀剪去根3.山楂清洗干净，放

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜一个相克食物鸡蛋三个相克食物木耳适量相克食物卷心菜大素包的做法1.把卷心菜

神探伽利略第二季第1集剧情介绍　　意念杀人　　事件：夜黑风高之夜，神秘教主念动念力，教徒随即破窗跳楼而死，是新一代邪教恶

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉150g 低筋面粉50g牛奶125g相克食物 橄榄油20g 酵母6

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物白糖适量相克食物白醋适量相克食物 盐少许 火龙果汁适量糖醋萝

食材用料 剩小米饭半碗食用油少量 一次性薄膜少量 实用盐少量小米锅巴的做法1.把剩米饭放入少量盐搅拌均匀2.把米饭放入薄膜上压

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉130g相克食物 咖喱粉适量糖适量相克食物酱油少许 盐少许自

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 墨鱼仔半斤洋葱半个相克食物 青、红椒各1个 植物油适量 盐适量料酒1勺 鸡精少许 生抽1

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒紫甘蓝：活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料芋头一个相克食物紫甘蓝少量相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料南瓜100克相克食物糯米粉150克 肉馅80克雪里红适

食材用料芦笋3根相克食物 熟黑芝麻5克芦笋3根相克食物 黄桃一个 松仁10克 小番茄4粒 琥珀桃仁2枚 生菜叶3片 奶制品随意搭配一盒

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇6个相克食物鹌鹑蛋6个相克食物 盐适量酱油1勺蚝油半勺油