健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿一斤相克食物干香菇10左右相克食物大葱半根相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅100g香菜50g相克食物葱10g相克食物姜5g相克食物花椒

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 肉鸭半只八角两个 香叶两片桂皮适量大葱一根相克食物 老姜

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黄豆：导滞、健脾、利水小米：安神、和胃、补虚食材用料绿豆相克食物枸杞相克食物黄豆相克食物

食材用料 面…适量豆芽…适量 菠菜…适量 食盐…少许蒜末…少许 姜末…少许葱末…少许 香醋…少许香菜…少许 辣椒面…少许食用油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1000克相克食物萝卜一个相克食物姜适量相克食物 盐适量萝卜炖排骨的做法1.将排骨用

食材用料 澄粉（小麦淀粉）100克面粉100克 水300克 蔬菜（黄瓜丝，香菜段等）适量 芝麻酱适量糖适量相克食物 生抽，麻油，红油各

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馄炖皮250克猪肉250克相克食

食材用料面粉适量 菠菜、红萝卜、水、酵母适量春暖花开……玫瑰花的做法1.菠菜洗净榨汁。2.红萝卜洗净榨汁。3.把搾得汁过滤，加

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香菜一棵相克食物香油一勺 甜面酱适量 姜片6片 花椒或麻椒一小把 盐适量 郫县豆

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳一小块相克食物雪梨一个相克食物红枣2

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 水蜜桃2斤柠檬一个（取汁）相克食物白砂糖300g相克食物蜜桃果酱的做法1.水蜜桃洗

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物糯米粉适量面粉适量白糖适量相克食物 Q心馅6个蒸南瓜饼的做

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 自制酸奶250毫升 水蜜桃1个哈密瓜4块相克食物酸奶水果冰棍的做法1.准备食材，

食材用料面粉300克 酵母3克 温水195克砂糖19克相克食物面饼的做法1.准备材料。2.把酵母用温水化开，加入砂糖搅拌均匀，慢慢的倒

食材用料 猪肚头一个 泡辣椒4个 泡姜一块 大红椒一个 西芹去叶几棵水淀粉适量料酒2勺糖半勺相克食物 生抽3勺油适量 鸡精少许生姜

食材用料 面粉、鸡蛋、白糖、酵母、盐面粉150克、鸡蛋三枚、白糖50克、酵母3克油适量烤麻花的做法1.把面粉，两枚鸡蛋、白糖，酵

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料豌豆少许圆茄子 1个相克食物 葱，蒜少许 香油花椒油少许茄子氽面条。的做法1.圆茄子去皮切丁

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉65克 玉米淀粉15克牛奶100克相克食物 椰丝50克 芒果丁50克黄油15克 细砂糖25克芒果糯米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料鸡蛋1个相克食物草鱼一条相克食物油菜勺一勺 肉2