健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮 盐 蒜米 辣椒酱油 陈醋白砂糖相克食物干辣椒相克食物炒酸辣西瓜皮的做法1.西

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆300克相克食物 水300克面粉200克 盐3克美味土豆饼的做法1.主要原料：土豆300克、水

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 象牙蚌100克 花椒30克30克彩椒30克 调料：橄榄油100克 日本豉油10老花椒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米羹一桶白糖半斤相克食物 吉士粉4克鸡蛋一个相克食物红枣4个相克食物冬瓜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪后退肉1斤小葱适量相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬2片相克食物 浓缩柠檬汁10g 立顿红茶2包 果糖20g柠檬红茶的做法1.柠檬切薄片2.

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 年糕腊肉胡萝卜相克

食材用料甜豆相克食物 玉米肠 蒜瓣甜豆玉米肠的做法1.将甜豆的两边茎撕去。2.玉米肠、蒜切片。3.热锅冷油下蒜片爆香。4.下甜豆大

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料排骨一条相克食物玉米适量相克食物红萝卜适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱1个相克食物肥牛半斤酱油适量料

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉一块

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香菇半斤（湿的）相克食物洋葱半个相克食物 肉末适量 蒜末适量

食材用料 鱼肉4片 姜丝适量 米浆白菜泡菜2叶 辣椒片适量 香菜适量 高汤2杯 香油1小匙泡菜蒸鱼的做法1.将鱼片洗净沥干，米浆白菜

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料娃娃菜适量相克食物鸡蛋适量相克食物 盐适量油适量

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物 水250g糯米粉150g 奶粉20g 澄面40g 椰蓉适量 色拉油25g蜂蜜少许

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉菠萝相克食物青

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料蚕蛹200g干辣椒几个相克食物葱适量相克食物蒜1瓣相克食物花椒适量淀粉适量 盐5g干煸蚕

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物胡萝卜半根相克食物葱1根相克食物 瘦

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物擀面的做法1.面粉加鸡蛋

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 葱姜蒜适量 生抽稍多点