健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料芦笋4－6根相克食物香肠2根相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿4个相克食物鸡蛋3个相克食物 葱花适量 油

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪肉皮丁300克黄豆500克相克食物 大白菜丁300克 色拉油适量 姜片适量 葱花适量花椒粉

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料 大虾15个粉丝一把相克食物酱油适量香油适量糖适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋1个（取鸡蛋黄）相克食物 大米汤一碗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苏打粉：止痒、消肿食材用料 低筋面粉90g 干红

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡胸肉250克土豆1个相克食物 紫洋葱1个黄油1小块鸡蛋1块相克食物 面包糠少许面粉少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉60克白砂糖80克相克食物牛奶55克

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物橙子两个相克食物蜂蜜适量相克食物可爱多甜橙芒果汁的做法1.芒果

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 马蹄粉200克椰子粉200克牛奶250毫升相克食物红糖一块相克食物 水适量白糖100克相克食物千层

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪后腿适量 新奥尔良酱适量姜适量相克食物 盐适量糖适量相克食物酱油适量新奥尔良烤肉

食材用料糯米粉300克 豆沙馅300克 绿茶粉5克可可粉5克 甜菜头汁20ml 饮用水适量琉璃豆沙汤圆的做法1.去210克糯米粉加热水揉成光

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦肉适量

食材用料 低筋面粉100克糖25克相克食物 玉米油40克 泡打粉3克 酵母1克鸡蛋1个相克食物星星小饼干的做法1.准备所有材料2.将玉米油

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜一棵相克食物 肉馅18

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 嫩韭菜350克 里脊肉丝150克 姜丝5克 生抽6ml 盐2克花生油5ml韭菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋两个相克食物虾皮适量相克食物 水适量

穿透屋顶的high kick分集剧情介绍 第101集　　静音和世京在红酒bar喝红酒的过程中发生的故事，以及顺才在子玉面前夸耀自己的体力

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 面条500g 海蛎300g 菌菇150g白菜50g相克食物油少量 盐少量海蛎卤面的做法1.准备材