健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡蛋两个相克食物牛奶100毫升

海狼行动第1集剧情介绍　　1937年12月，在国民政府迁都的前夜，戴笠亲自部署了南京、上海两地的谍报网，由钱一民负责。撤退时，

丑女无敌第三季第1集剧情介绍　　费德南无精打彩的回到家，便躺在床上昏昏沉沉地睡着了，睡中他梦到无敌和安茜为了争他而大打出

光荣使命分集剧情介绍第1集　　抗日战争前夕，国共双方对立，关系紧张，战事不断。一连几日的对抗，致使红军伤亡惨重，剩下的战

食材用料 剩米饭1碗 烤海苔1张 盐适量足球饭团的做法1.准备米饭，放一点点盐拌一下2.取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案

为你钟情分集剧情介绍 第1集　　10年前施慧与肖东琳、于晓梅、程垦应征入伍，相识成为朋友，帅气的教官林知兵成为众女兵的偶像。

食材用料 素鸡1条孜然粉适量油适量香煎孜然素鸡的做法1.烧烤孜然粉适量，素鸡切0.5厘米片备用2.电饼铛内刷少量油，素鸡码放，煎

寻找爱的冒险演员表(主演)　　(又名：夺宝奇缘演员表)　　唐潮 (蒋劲夫 饰)　　他是大唐集团的唯一继承人，却只爱风一样的自由。

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜2斤相克食物面粉150克鸡蛋2枚相克食物 盐适量油30克萝卜丝蛋饼的做法1.萝卜

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾适量相克食物豆芽菜适量相克食物食用油适量 盐适量辣椒适量

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一个相克食物食用油适量 盐适量 微波炉一台烤玉米的做法1.玉米表面刷上一层食用油2

食材用料 纯牛奶200ml QQ糖70克QQ糖版奶冻的做法1.准备一包纯牛奶。2.准备一包70克的草莓味QQ糖。3.把牛奶倒入奶锅中。4.再倒入

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿8个相克食物 尖椒8个 蒜末少许姜几片相克食物红烧小鸡腿的做法1.腌制鸡腿，放

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料腊肠一根相克食物豆腐两块相克食物黑木耳少许相克食物油少许 盐少许 生抽少许 鸡精

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 腐衣1张香菜适量相克食物 馓子1把胡萝卜1根相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物酸奶适量相克食物酸奶紫薯泥的做法1.紫薯上锅蒸熟。2.趁热碾成泥。

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐半块相克食物猪肉500

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 枫叶（黑色）400克 蓝蝶花（蓝色）20克 紫蓝草（紫色）200克 红蓝草（红色）2

食材用料牛腩400克相克食物 土豆 西红柿各2个土豆牛腩焖土豆西红柿的做法1.西红柿和土豆削皮切块2.牛腩洗干净切好备用3.1.把切好

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪600g相克食物辣椒五个相克食物 蒜末适量花椒适量油适