健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压芹菜：除烦、平肝、清热杏鲍菇：活血化瘀食材用料干贝适量相克食物芹菜一棵相克食物杏鲍

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料芥菜相克食物 咸蛋（生的） 盐酱油芥菜咸蛋汤的做法1

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡骨架2副洋葱3/4个相克食物红萝卜

食材用料 土鸡蛋3个 红辣椒一个花生油适量 盐适量红辣椒煎鸡蛋的做法1.先来个成品图。2.3个鸡蛋放到碗里打散。3.红辣椒切碎。4.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂圆：补心、补脾、益气食材用料 土鸡腿1支姜适量相克食物桂圆适量相克食物 面线2把

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生1斤相克食物八角约10颗 盐1碗盐炒花生的做法1.所有食材和盐 放入炒锅 小火 手一直

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质食材用料 黑糖220g 低筋面粉210g鸡蛋4颗相克

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡中翅6个 新奥尔良烤翅粉1包 生抽1勺蚝油1勺料酒1勺生姜2片相克食物 盐适量蜂

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面1碗 水适量西红柿1个相克食

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油菜510克相克食物虾仁8个相克食物葱适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料鸡蛋2相克食物牛奶适量相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉馅150克 腐皮2张 葱姜适量食用油适量 红油适量 味极鲜适量料酒适量胡椒粉适量

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑食材用料 鲜虾300克香瓜一个相克食物 蒜蓉适量油适量 盐适量蚝油适量香瓜炒虾球的做法1.鲜虾买

食材用料萝卜半根相克食物 酥肉适量 粉条一小把 盐适量 红烧酱油适量 葱姜片适量干辣椒适量相克食物酥肉萝卜炖粉条的做法1.准备

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆相克食物茄子相克食物 尖椒 盐 葱花

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅300克相克食物 红辣椒4个青辣椒10个相克食物生姜适量相克食物蒜头4瓣相克食物 盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米胚芽油40克牛奶40克相克食物 低筋面粉60克糖50克相克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾百合：安神、清心、润肺食材用料红豆50克相克食物黑米50克相克食物

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料卷心菜1个相克食物五花肉适量 盐少许油适量 十三香少量 味