健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小餐包4个

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 龙骨薏米相克食物莲藕相克食物 姜片黄酒健脾祛湿

食材用料 蛋1 博客培根3青葱1相克食物 吐司2葱烧培根蛋吐司的做法1.材料排排站，青葱切段与培根同宽。2.用培根把青葱卷起来3.平

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料糯米粉麦芽糖白砂糖相克食物食用油江米条的做法1.麦芽糖放入热水中融化，麦芽糖非常

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一斤油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量料酒三勺干辣椒五

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物酸奶一杯相克食物苹果酸奶的做法1.将苹果削皮，切成块

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒菠菜：平肝、止血、润燥青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料豆腐200克相克食物菠菜适量相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料排骨400克相克食物鸡蛋一个相克食物面

食材用料 姜，蒜，八角，小馄香，贵皮 洋葱，萝卜，茶叶， 盐，味精， 老抽，生抽风味顿牛腩的做法1.牛肉切块，凉水把血水泡出来

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西瓜一个相克食物芒果一个相克食物西瓜国旗拼盘的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香油几滴

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆适量相

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大白菜相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料酱油适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量干辣椒相克食物 湿黄豆400克红烧黄豆的做法1.湿黄豆

食材用料 辣椒粉少半碗 盐 油 芝麻少许秘制辣椒油的做法1.辣椒粉放盐2.油加热到六成热3.油热后浇辣椒粉，洒少许芝麻。4.凉凉后装

健康功效 牛奶：富含蛋白质蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀覆盆子：活血化瘀食材用料 低筋面粉130g 无盐奶油65g 细砂糖35g 蛋黄1个

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜1个相克食物 玉米油适量 盐巴适量小葱1把相克食物脆炒哈密瓜的做法1.哈

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆3个相克食物面粉200克西红柿2个相克食物 蒜末适量 葱花