健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物蒜3棵相克食物 盐适量食用油适量味精适量相克食物原创金菊蛋

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一根相克食物 肉糜适量鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉190克 玉米油50克 绵白糖60克 熟花生50克 泡打粉2克 食用小苏打粉2

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 草莓果酱适量 吐司8片黄油10个（可以不用）草莓格子吐司的做法1.华夫饼

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿玉米：健脾、利水、祛湿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料地瓜适量相克食物油菜

食材用料 木糖醇500克 水235克 柠檬汁65克广式月饼木糖醇转化糖浆的做法1.柠檬切半，用手捏两侧皮挤出柠檬汁，大约两个柠檬吧，

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物 寿司海苔适量 盐渍萝卜适量 辣白菜适量 蟹肉棒适量 火腿肠适量 寿司醋适量 沙

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 麻薯材料糯米粉53克 咖啡粉2克 木薯粉15克 玉米淀粉20

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干挂面一把

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜适量相克食物 肉馅半斤胡萝卜一根相克食物圆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥板栗：健脾、补肾、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨400克相克食物板栗150g相克食物大葱

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米300克相克食物 水200毫升焖大米饭的做法1.提前半小时到一小时，准备好你需要

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生一斤相克食物白糖一斤相克食物 水一斤黑芝麻少许相克食物 白芝麻少许 椰蓉少许芝麻

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 面适量海虾6~10支 淡

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物 淡奶油100克 细砂糖40克 玉米淀粉40克 椰丝适量椰丝牛奶小方的做法1.准备

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉185g 低筋面粉15g白糖40g相克食物 鸡蛋液35g 椰浆37kg 水58g

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡胸脯肉200克 小火腿肠半根 鲜香菇150克豌

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料竹笋30小段相克食物 猪肉，800克香菇10朵相克食物鸡蛋两个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶相克食物 棉花糖 水果牛奶冻的做法1.将牛奶倒在锅中加热2.将棉花糖放入锅中加热至融化，