食材用料 芝麻适量 汤种部分： 高筋粉30克 水150克 面团部分A： 高筋粉210克 低筋粉56克 奶粉20克 砂糖42克 盐1/4小匙 干酵母2小

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气猪皮：除烦、清心、清肺八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉50公克相克食物猪皮100公克 大

食材用料 圆形小南瓜1个 椰奶1罐冰糖5克相克食物 吉利丁片10克椰香南瓜布丁的做法1.南瓜切半，挖去籽，蒸15分钟，皮微软即可2.椰

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜适量相

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干贝燕麦粥一碗

食材用料 老豆腐500克花椒8粒小茴香少许盐少许八角1个辣椒2个椒香素鸡的做法1.先把老豆腐切大厚片，放油里煎制两面金黄盛出；2.

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米3个相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜1颗相克食物五花肉适量油适量 葱姜适量 甜面酱适量芹菜炒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物牛奶相克食物

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 虾饺2盒火腿

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉一条相克食物苹果一个相克食物牛奶一盒相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩姜白糖相克食物白醋相克食物 鸡精 盐酸甜小菜嫩姜的做法1.选购嫩姜，最好是

食材用料 刀豆适量 尖椒七八根油适量 盐适量 鸡精适量 十三香适量蒜三瓣相克食物尖椒炒刀豆的做法1.将刀豆洗净滤干水2.将刀豆切

　　美女的诞生第17集剧情　　莎拉假装出国躲避韩泰熙　　莎拉与韩泰熙分手准备出国留学，韩泰熙赶到机场的时候莎拉已经离去，莎

食材用料 土鸡蛋三个虾仁两只相克食物 温开水小半碗 鱼露一勺 葱花少许 盐少许虾仁蒸蛋的做法1.食材准备好备用2.鸡蛋打到碗里，

和歌子的酒第一季第1集剧情介绍　　26岁的村崎和歌子生来好酒之舌，工作努力的她，在下班后寻找所属之处，她自己把这称为女人独

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一块相克食物 尖椒适量大蒜适量相克食物 生抽适量 鸡精适量胡椒粉适量 盐适量浇汁

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米700克相克食物猪肉200克相克食物端午节肉粽的做法1.干粽叶浸泡一天如下图

食材用料 白面一斤 玉米面半斤 枣一斤 酵母6克糖少许相克食物枣泥两样面发糕的做法1.玉米面，白面放入盆中，同时加入白糖，酵母2