健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉适量 盐2克 老抽3滴左右胡椒粉适量油适量 摆盘 ：青椒两片相克食物 海鲜酱

食材用料 焯熟的黄蚬子肉150克 玉米油适量 香其酱一勺 蒜蓉辣酱一勺 大喜大烤肉酱一勺 香菜段适量 蒜末适量 姜丝适量 洋葱丝适量

健康功效 党参：健脾、补肺、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸽子1只党参两根相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 三文鱼鳍五个土豆一个相克食物 盐少许料酒少许黄油适量 黑椒适量柠檬半个相克食物油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋四个相克食物韭

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋1个相克食物 蛋

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 膏蟹两只淀粉 花椒油 葱姜料酒 咸蛋黄咸蛋黄椒香蟹的做法1.先将膏蟹洗净切块(注意，必须在未松

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 鸡胸肉700g娃娃菜5片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 面一碗

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜1.5相克食物白糖相克食物炸地瓜片的做法1.地瓜削皮，洗净后切片，备用2.油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红萝卜：活血化瘀米饭：活血化瘀食材用料羊肉400克相克食物红萝卜2条 蒜白6根蒜头3瓣相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉适量相克食物黄瓜一根相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热杏鲍菇：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芹菜一小棵相克食物杏鲍菇一大个鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉130克 糖粉30克鸡蛋1个相克

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料蘑菇适量相克食物洋葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆若干相克食物南瓜一个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 主面团：高筋面粉80

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1条相克食物 瘦肉鲜适量 盐适量生姜一片相克食物 蛋清适量苦瓜圈夹肉的做法1.把生

健康功效 海参：补肾、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料海参4个相克食物青椒2个相