健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肉250克相克食物芹菜300克相克食物 盐适量 生抽适量 耗油适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量 萝卜干4片 菜籽油适量 盐少许 开水少许萝卜干炒肉的做法1.萝卜干洗干净切

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 瘦肉100克菠萝50克相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸡翅1斤相克食物金针菇1颗相克食物蒜1个半相克食物 葱

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管韭菜：温中、补肾、解毒食材用料羊肉一块相克食物 普通面粉适量韭菜适量相克食物 盐适

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 黑糖适量柠檬适量相克食物柠檬份量相克食物黑糖柠檬茶的做法1.依自己喜爱的甜度取

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 磨菇酱一大匙鸡蛋二颗相克食物 烹大师一小匙亨氏番茄酱的做法1.蒜末~洋葱末

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪心一个相克食物洋葱一个相克食物油适量 盐适量蚝油适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 瘦肉40克 上海青两小颗胡萝卜半根相克食物大

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生：健脾、化痰、润肺料酒：活血化瘀食材用料排骨400克相克食物花生150克相克食物 鱿鱼（干）

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草鱼一条相克食物金

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料大米1小杯相克食物 萝卜干三片 黄瓜

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 仔排500克洋葱适量相克食物芹菜适量相克食物 小米椒适量香菜适量相克食物 椒盐

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 去骨鸡腿肉2支干香菇5个相克食物 姜片适量 咸瓜罐头适量 去籽红枣5个瓜仔鸡汤的做法

食材用料 馄饨皮5张油100克 椒盐适量葱1根相克食物椒盐馄饨皮的做法1.馄饨皮一张一张撕开2.下油锅煎炸3.盘子铺张吸油纸吸下油排

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热毛豆：健脾、益气、清热解毒咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料冬瓜相克食物毛

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物小葱相克食物蒜相克食物腊肉炒土豆块的

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐皮一张相克食物 胡萝卜，黄瓜，金针，各适量 醋，蒜适量 辣油，一

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉200克相克食物 面（两人份）300克葱一颗相克食物 生抽适量料酒少量糖半勺

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿全腿二只相克食物 酱油、葱，八角、蒜、适量酱油鸡腿的做法1.将酱油25克(其中