食材用料花菜一颗相克食物 蒜末适量 姜末适量香葱适量相克食物 剁辣椒适量大盆花菜的做法1.买来的花菜用水冲洗一下2.切成块状3.

食材用料 西蓝花自定义红萝卜适量凉拌西蓝花的做法1.先切好2.在开水里过水，记住过水不要太长时间，要不然会不脆的3.从开水里捞

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉500克 温水240克 发酵粉3克 泡打粉2克花椒2克 盐3克 茴香粒2克油20克面粉20克芝麻3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉130克鸡蛋1个相克食物 糖粉3

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬一斤相克食物冰糖一斤半相克食物止咳圣品密炼枇杷

食材用料 【白面团】 普通面粉350克 盐1克白糖10克相克食物 酵母3克 温水180克 【黄面团】普通面粉120克 南瓜泥56克 酵母2克白糖

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜一块相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200g相克食物 长山药100g 中粉220g 清水60g葡萄干10g干枣10g相克食物 酵母粉3

食材用料 小鱼小虾一斤 油，面粉适量铁锅炖小鱼的做法1.铁锅生火，小鱼小虾裹一层干面，油热了，开始炸2.全部炸完，倒入醋，盖锅

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苹果1个相克食物胡萝卜1个相克食物 水适量苹果胡萝卜

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 辣椒粉适量油适量 盐少许 味极鲜适量八角一颗花椒少许 熟芝麻

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料牛肉250克相克食物

　　72年已经过去，法西斯轴心国虽已消弭殆尽，但看似遥远的战争仍在世界各地时起摩擦。人们慢慢意识到战争的沉重与和平的珍贵。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉200克鸡蛋一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料五花肉200克 小酥

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 五花肉末300克 千张皮100克芹菜150克相克食物 葱蒜15克油60克 盐适量 鸡精5克 姜末5克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼相克食物 五香粉 盐五香带鱼的做法1.带鱼解冻后，去除内脏、冼净、切段2.加入五香

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 淮山药一根 椰蓉适量 草莓干适量葡萄干适量 干桂花少许蜂蜜适量相克食物椰蓉山

食材用料 鳄鱼1个腿山药适量相克食物黄酒适量生姜适量相克食物葱适量相克食物鳄鱼汤的做法1.鳄鱼腿一只2.洗净备用切成块3.枸杞备

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料猪肉150克相克食物 米粉三个是两个人份量