紫薯馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

紫薯馅的做法

• 1.将紫薯削皮切片隔水蒸熟

• 2.倒入料理机里加上100克的牛奶，然后打匀

• 3.你不粘锅放上黄油，烧融化后倒入紫薯泥翻炒

• 4.紫薯翻炒的差不多时倒入炼乳，尝下甜度再倒入白糖，

• 5.将紫薯翻炒成抱团时不粘勺子就可以了。

• 6.摆拍后如果不马上用的话放保鲜袋或密封饭盒里放冰箱保存