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素炒三丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:02:08 阅读：1544+ 来源：本站原创作者：许飞

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

玉米1个相克食物	胡萝卜1个相克食物
黄瓜1个相克食物	油适量
葱姜蒜适量	勾芡适量
辣椒适量相克食物

素炒三丁的做法

1.玉米入水过一下，胡萝卜黄瓜切丁，辣椒切丁
2.锅内放入适量油
3.倒入切好的食材翻炒，加入生抽，盐，炒几分钟，最后勾芡，放葱花就可以出锅了

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