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马兰头拌香干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 05:12:08 阅读：3356+ 来源：本站原创作者：林青霞

健康功效

马兰头：利湿、清热、凉血止血

食材用料

马兰头一篮子	香干两块
麻油适量	盐适量
糖适量相克食物

马兰头拌香干的做法

1.马兰头洗净，香干洗净
2.香干切成丁，放在漏勺里
3.锅里水烧开，把香干烫一下沥干
4.再倒入马兰头焯水
5.变色后倒出沥干
6.挤去多余的水分
7.切碎放进大碗里
8.把香干丁也放进去
9.加麻油，盐，糖
10.拌匀即可

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