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茭白木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 11:35:19 阅读：1733+ 来源：本站原创作者：尚雯婕

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

茭白2根相克食物	木耳适量相克食物
红辣椒1个	蒜苗2根相克食物
肉适量

茭白木耳炒肉的做法

1.木耳泡发洗净，茭白去壳洗净，辣椒等材料全部切丝备用
2.肥肉暴出油下入茭白炒软
3.下入木耳、辣椒、蒜苗、放盐淋少许水炒入味
4.淋少许生抽起锅

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