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拌生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:42:28 阅读：7342+ 来源：本站原创作者：孙耀威

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

生菜一颗相克食物	油一勺
盐少许	酱油一勺
胡椒粒5粒	蚝油一勺
料酒一勺

拌生菜的做法

1.生菜洗净
2.烧水
3.水开，把生菜放水里，煮两分钟
4.取出晾凉，攥一下水份
5.摆盘
6.蒜切末
7.热锅下油，小火，加蒜末，花椒粒
8.加酱油，料酒
9.加蚝油，盐，拌匀，关火
10.撒在生菜上
11.成品图

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