健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 丝瓜尖一把 大红椒少许姜少许相克食物大蒜三瓣相克食物食用油适量 盐少许

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料山药150g相克食物胡萝卜半根

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 冻虾仁150克玉米一根

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡腿2个相克食物香菜1小把相

食材用料 红皮花生200克 芥花油5毫升葱适量相克食物蒜1瓣相克食物香菜1颗相克食物香醋30毫升相克食物 味极鲜酱油10毫升 盐5克糖1

健康功效 米饭：活血化瘀红萝卜：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 火腿肠一根红萝卜少许 紫包菜少许甜豆少许相克食物 植物油适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料皮蛋50克相克食物大米3

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1条相克食物 鲜鱿鱼2只 蒜蓉适量 红椒丝适量油适量 盐适量鲜鱿鱼炒丝瓜的做法1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西红柿150g相

　　我是歌手第五季第十一期将迎来本季突围赛，比赛越来越激烈，那么到底谁突围成功进入总决赛呢?据悉，参加突围赛的歌手共有十

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小黄瓜1500g 粗盐150g辣椒30g相克食物 嫩姜40g白糖3勺相克食物 淡口酱油300ml

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 凤梨（或菠萝）半个培根2片 四

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉130克 植物油或玉米油45克 全脂纯牛奶60克鸡蛋4个相克食物白砂糖60

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉200克 蛋液25克 酵母4克牛奶110克相克食物白糖25克相克食物 盐2克 黄油或植物油10克甜甜

谢霆锋张柏芝近况 前段时间谢霆锋因为孩子要与张柏芝复合的消息传得沸沸扬扬，但谢霆锋表示既然选择了离婚，选择了王菲，就不会

食材用料面粉240克 绵白糖60克黄油100克 泡打粉2克 盐1克鸡蛋1个相克食物 熟黑芝麻35克 熟黑芝麻60克黑芝麻饼干的做法1.准备材料

食材用料 鸡排1块 面包粉少许 蛋1颗 低筋面粉1大匙 水适量 高汤1碗 油面适量 青菜适量 盐少许 胡椒粉少许 香油少许胡椒鸡排面的

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 毛豆米200克土豆100克相克食物 火腿肠一根 葱姜少许 盐 鸡精 生抽 糖 菜油适量炒三丁

杨幂在上节目的时候说自己接受过潜规则,不过用装傻充愣的方式蒙混过关,拍戏的时候这一招竟然把某导演给气炸了,听到这里刘恺威竟

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料茄子2个相克食物酱油适量 生抽适量 老抽