健康功效 红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料莲藕6节相克食物 老冰糖一大块红糖一包相克食物 干桂花一

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料莴笋1根相

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鹅蛋1个葱适量相克食物豆瓣酱适量相克食物香葱酱拌鹅蛋的做法1.

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量 豆渣适量鸡

食材用料 中筋面粉500克 糖浆310克 苋水10克食用油80克 鸡蛋黄1个 鸡蛋清1勺广式月饼的做法1.所有原材料集合照2.将食用油、糖浆

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料冬瓜最小一个相克食物排骨一斤相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 荷叶饼6个 火腿肠4个鸡蛋6个相克食物油适量生菜适量相克食物 盐适量荷叶饼

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料红枣500克相克食物糖100克.相克食

食材用料 茉莉花10个蜂蜜1勺相克食物 白开水适量 水杯1个茉莉花蜂蜜茶的做法1.准备茉莉花，蜂蜜，一个杯子2.杯子里放十朵茉莉花3

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料小白菜1把相克食物虾皮适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 葫子葱相克食物鸡蛋相克食物面粉 豆油 盐 鸡精 五香粉葫子饼的做法1.葫子洗

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄一个（750g）相克食物姜6片相克食物料酒小半碗冰糖6g相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血玉米：健脾、利水、祛湿食材用料黄瓜两个相克食物圣女果七个相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 花鲢鱼一段姜少许相克食物葱少许相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜大虾300g 猪肉馅300g面粉适量油2勺 盐1勺葱1颗相克食物

食材用料 黄桃300G冰糖15G相克食物糖水黄桃的做法1.所需材料，糖的量根据自己的口味。2.把黄桃去皮，可以画米字切片。3.锅里放50

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料油菜230克相克食物 盐适量食用油适量大蒜7瓣相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物小白菜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 草鱼背肉200克 烧汁适量 蒸鱼鼓油少许 黑椒碎粒适量洋葱适量相克食物 柠檬汁适量 玉米

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜相克食物鸡蛋相克食物面粉葱相克食物 凉开