健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料糖适量相克食物 苦菜坛适量 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量蚕豆适量相克食物 大豆油或猪油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑食材用料黑豆相克食物牛蒡相克食物 老母鸡 盐牛蒡黑豆煲鸡汤的做法1

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣5个相克食物生姜1大块相克食物 当归头1个红糖1小块相克食物 清水800毫升当

食材用料 馅料：黄油25g 馅料：糖30g 馅料：椰蓉30g 馅料：全蛋液25g 馅料：奶粉10g 馅料：蔓越莓干25g 水油皮：普通面粉100g 水

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料香蕉一根相克食物猕猴桃一个相克食物

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角1斤相克食物土豆2个相克食

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环百香果：活血化瘀食材用料红茶适量百香果1个百香果红茶的做法1.准备红茶&

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果半个相克食物 沙拉适量火龙果沙拉的做法1.准备好所有材料2.火龙果对半切开，取出半个3.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料酱油糖相克食物 红酒 鸡精 咖喱粉牛肉相克食物咖喱牛肉干

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物 马蹄粉150g 椰汁300ml 水（煮红枣）600ml砂糖100g相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料羊蝎子1500克 盐适量 花椒大料适量 葱姜蒜适量白糖适量相克食物料酒适量炖羊蝎

食材用料青蟹4个相克食物青蟹4个相克食物青蟹的做法1.把清蟹洗干净2.切段3.开火放油放姜片然后下锅煎4.煎至金黄色放水烧15分钟5.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 羊肉片半斤 面一斤香油1勺酱油1勺葱适量相克食物姜适量

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄鱼300克西红

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克红薯

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料青椒1个相克食物香肠1根相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 雪白菇1包海鲜菇1包 猪肉丝洋葱1/4个（切

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 冻粉200克黄瓜少许

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热干香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料冬瓜500克相克食物 肉末1两干香菇1两相克食物