健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉1块

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精花椒：温中、止泻、止痛食材用料豇豆适量相克食物生姜适量相克食物 蒜瓣适量辣椒适量相克食

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土豆泥一碗三文鱼一包相克食物葱适量相克食物面粉适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱一个相克食物 酱油干一袋油适量 盐适量 鸡精适量酱油适量香

食材用料 中筋面粉500克 复配油条膨松剂1小袋（20克） 50°__60°温水350克小油条的做法1.准备好所有材料。2.就是这种油条膨松剂

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花20

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐半

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 土鸡半只猪肚半只相克食物白胡椒适量 盐少许花椒少许胡椒猪肚鸡的做法1.鸡清

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼700克豆瓣酱40克相克食物 泡椒10克油80ml 姜，葱，白糖，干辣椒各20克料酒20克醋

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾半斤相克食物 啤酒1瓶葱适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量白糖适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 翅中四个土豆一个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸脯肉75克鸡蛋2个相克食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜1个相克食物油适量 花椒，干辣椒节，味精适量 蒜沫

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物冰糖50可相克食物 汤水适量 榨汁机1个冰糖雪梨汁的做法1.所需要的

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米100g相克食物猪肉130g相克

健康功效 百合：安神、清心、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料百合一把相克食物鸡蛋

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 盐水豆腐1块猪肉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面500克猪肉250克相克食物韭菜250克相克食物杏鲍菇1个葱适量相克食物姜适量相克食物酱

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 红薯粉100克黄瓜半勺相克食物胡萝卜半根相克食物 油辣椒一勺 花椒油