健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉适量 酵母粉8小苏打适量小草帽～南瓜馒头的做法1.南瓜去

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜400克相克食物 黑麦面粉600克 玉米面300克 水适量 安琪酵母5克菠菜玉米黑麦锅贴的

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭黄500克鸡蛋5个

食材用料 饺子皮适量油少许饺子皮春饼的做法1.每一层饺子皮都刷上油 7~8张摞在一起2.擀成饼 能擀多薄擀多薄3.上锅蒸 饼变色就熟

食材用料 发好的面团一个手工花卷的做法1.香哈里关于发面的菜谱很多，在此我就不赘述了。2.将发好的面团切成相同的小面团3.然后

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干贝：补肾、滋阴、辅助降血压干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米400克相克食物 普

食材用料 普通面粉250克 黑米面50克糖30克相克食物 温水170克 酵母4克黑米面馒头的做法1.把普通面粉、黑米面和糖倒入盆中混合均

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 草莓、淡奶油、牛奶、鸡蛋、蛋挞皮草莓四个、淡奶油50克、牛奶70克、蛋挞皮12

待嫁老爸演员表(主演)　　欧东风(王志文 饰)　　口腔诊所小老板，单身爸爸，与前妻程春燕离婚后，独自带着女儿欧黛黛度日，后遭

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 豆腐鱼6条淀粉1碟鸡蛋1个相克食物 盐适量胡椒适量酥炸豆腐鱼的做法1.将豆腐

食材用料糯米粉250克艾草100克糖适量相克食物油适量艾草团子的做法1.艾草洗净放锅中焯烫捞出备用。2.艾草加少许水用搅拌机搅成泥

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鱼一条姜100克相克食物淀粉

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉300克 酵母3克白糖适量相克食物小葫芦南瓜馒头的做法1.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物花生油适量 鸡蛋一个1个 番茄沙司3勺 海鲜酱油1勺醋1勺相克食物淀

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜500克相克食物虾米一

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 雪花粉500克绿豆芽80克相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 酸笋1小个 鸭珍2个油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 低筋面粉100克黄油40克 水32毫升白砂糖10克相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海鱼250克姜五片相克食物料酒2大勺白胡椒1/2勺 生抽1勺 蒸鱼豉油1勺 耗油1/2