食材用料 八寸戚风蛋糕胚1个 雀巢淡奶250ml 德芙巧克力 1个适量 水果果肉果冻1个白砂糖适量相克食物 qq糖适量美羊羊生日蛋糕的做

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪血：镇惊、补血、止血韭菜：温中、补肾、解毒食材用料大米相克食物猪血相克食物韭菜相

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 秋葵培根胡椒粉 生抽 盐油秋葵培根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 酸菜2棵 大肠一斤蒜头适量相克食物姜适量相克食物辣

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果一个相克食物 水少许火龙果泥的做法1.火龙果去皮，这里用的是白心火龙果，里层的红色皮

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪里脊肉100克相克食物红萝卜100克白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面一勺鸡蛋

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末适量 油面筋适量 盐糖相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜1/3根相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 小红辣椒 小泡椒各十个姜相克食物蒜适量相克食物 鸡

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨一个相克食物山

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物白糖适量相克食物糯米粉适量 水少许紫薯糯米饼的做法1.紫薯蒸熟煮

食材用料 生南瓜中等一圈约10厘米 生粉一包 豆沙泥一包甜南瓜饼的做法1.将南瓜切皮去籽，隔水蒸熟2.将热南瓜捣烂成泥3.加入大量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料胡萝卜任意相克食物鸡翅任意相克食物油少量 地瓜

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜一条相克食物 猪肉馅二

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料大米一人份的1/2相克

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血甘草：润肺止咳、益气、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料乌梅50克相克食物 山楂

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 吉士

食材用料 鸡蛋清2个 纯牛奶一盒可以做两个 QQ糖一块钱一袋的那种一袋如果要q弹一点的味道的话可以放两袋 白砂糖（果酱也可以）个

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣2个相克食物 玫瑰花5朵 开水适量红枣花茶的做法1.准备花和红枣2.红枣去核