健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 自发粉5汤勺白糖2汤勺相克食物醋5，6滴相克食物红枣蒸鸡蛋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料黄油50克奶酪80克相克食物 低粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉1000克相克食物香菇300克相

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿食材用料菜花500克相克食物腊肉80克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜半根相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米150h相克食物 陈醋适量白糖适量相克食物 小红椒适量糖醋花生米的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 冷开水400g 自制虾皮味精1/4茶匙日本豆腐的做法1.把5个鸡蛋

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料 銀耳一朵莲子若干相克食物百合若干相克食物冰糖视个喜好相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料圆白菜1个相克食物 肉馅150克葱适量相克食物 盐适量料酒适量淀粉适量圆白菜酿肉的做法1.准备好

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆一个相克食物姜

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料海藻150

健康功效 火龙果：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料火龙果1个相克食物青椒1个相克食物 红彩椒1个 里脊肉适量

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生半斤相克食物花生油适量油炸花生的做法1.花生洗过水晾干水分2.冷锅冷油下花生3.小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉150g鸡蛋1个相克食物 甜牛奶1盒 玉米油适量爱心鸡蛋饼的做法1.将所有材

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 面条（我买的是锅盖面面条）适

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇200克相克食物面粉20克油50克 盐少许鸡蛋一个相克食物 椒盐少许酥炸蘑菇的做

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 6寸戚风蛋糕1个 金钻奶油160g左右草莓3个相克食物 粉红食用色素几滴 绿色食用色素几滴

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酸奶：活血化瘀食材用料红薯1个相克食物酸奶1小杯相克食物 椰蓉少许油适量糖心球（红

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白鲳鱼1条葱1颗相克食物姜1块相克食物花椒1勺八角4颗蒜1头相克食物油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉75克 色拉油30克牛奶35克相克食物 细