健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 糖粉 太阳果鸡蛋相克食物牛奶相克食物太阳果蒸牛奶蛋的做

食材用料 新鲜红辣椒俩个 新鲜青辣椒一个葱少许相克食物姜少许相克食物 盐适量 鸡粉适量 耗油适量油适量爆炒双丝的做法1.主料洗

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料茶树菇300克相克食物芹菜200克相克食

食材用料 玉米淀粉一杯面粉一杯 凉白开1.5杯 托盘一个 大夹子一个 玉米油适量 盐1勺自制凉皮的做法1.准备玉米淀粉和面粉2.加入一

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黑米100克相克食物糯

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶1袋相克食物糖适量相克食物鸡蛋布丁的

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜适量相克食物 肉馅适量油适量 味极鲜适量醋适量相克食物翡翠包肉（卷心菜包肉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1根相克食物 番茄沙司3勺冰糖4-8颗相克食物 陈醋1勺 盐1勺料酒1勺淀粉适量 葱花适

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料基

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉150g黄油70g 糖粉50g 抹茶粉5g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 细砂糖（蛋白用）70克 细砂糖（蛋黄用）35

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨相克食物苦瓜相克食物 酸菜黄豆相克

老严有女不愁嫁分集剧情介绍 第1集　　侦察兵出身的国营大厂保卫处长严查令，获得过无数次先进与表彰，奖杯奖状摆了满满一柜子。

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 朗姆酒30ml 君度15ml 柠檬汁15ml 红糖水15ml 凤梨汁150ml 柠檬片一片樱桃一枚

食材用料 红薯粉一碗 生蚝仔一斤 清水三碗 鱼露适量 香菜（芫荽）适量油适量 白胡椒粉适量 生粉适量潮汕蚝仔烙的做法1.将一碗红

食材用料猪排5块黄油180g玉米两根相克食物小白菜两颗相克食物香芹三颗相克食物洋葱一个相克食物 黑胡椒汁 盐蒜相克食物 十三香烤

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 纯牛奶一瓶吉利丁粉10g 模具白糖30 g相克食物 白开水适量牛奶果冻的做法1.将

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 甜酒酿适量鸡蛋适量相克食物冰糖适量相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料冬瓜250克相克食物瑶柱适量相克食物粉丝2块相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料排骨400克相克食物土豆三个相克食物花菜