健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 三色藜麦适量糯米少许相克食物海苔2

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒料酒：活血化瘀食材用料鸡胗400克相克食物蒜薹少许相克食物柿

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 菜山药1个（或半根） 口磨5-6个木耳10朵相克食物鹌鹑蛋6

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉适量猪肉适量相克食物白菜适量相克食物肉馅饼的做法1.

食材用料 砧板一个油适量砧板如何保养的做法1.材料很简单，就是油2.把油均匀的抹在砧板上3.全部抹均匀，边角也要4.等第一遍的油

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 紫洋葱半个木耳半小碗相克食物灯笼椒半个相克食物酱油适量蚝油适量糖少许相克食物

食材用料面粉200克 玉米面100克 酵母粉3克 豆沙馅适量 巧克力棒数根雪梨豆沙包的做法1.面粉 玉米面 酵母2.加温水和成面团3.发好

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 黄骨鱼6条番茄2个相克食物葱一搓相克食物姜5～8片相克食物蒜5瓣相克

食材用料 长茄子1个 邯郸豆瓣酱1勺 葱姜蒜适量 色拉油适量 五香粉少许香油少许 生抽1勺豆瓣酱烧茄条的做法1.长茄子一个去蒂洗净

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料 高筋面粉200克 低粉50克 水120克 鸡蛋液35克糖2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆一个小的相克食物青椒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡胸一个

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦苹果：除烦、养胃、生津食材用料黄瓜100克相克食物西瓜200克相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1颗相克食物 蒜末5公克 盐1/3大匙 细砂糖1大匙 红酒醋50㏄腌洋葱的做法1.将洋葱洗

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250g白糖40g相克食物 盐2g牛奶160g相克食物

健康功效 红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里肉100克 菲菜150克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾相克食物 白酒黑胡椒 盐 蒜末 姜末番茄酱相克食物糖相克食物糖醋串串虾的做法1.把

爱你千万次分集剧情介绍 第21集　　因为母亲对自己的差别待遇而离家出走的江浩徘徊在街头，之后他打电话给恩妮约她见面。　　恩

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 元贝5个红薯2个相克食物 沙拉酱适量 黄色素适量 脆浆适量金丝沙拉元贝的做

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 蓝莓干6颗 蔓越莓干6颗蜂蜜1勺相克食物美人醉的做法1.取适量蓝莓干和蔓越莓干，