健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 葱花50克 花生酱一勺约30克 雀巢鸡粉少许 雀巢鸡粉15克 财

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料 土鸡蛋2个红枣8颗相克食物枸杞20粒相克食物红糖2勺相

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾300克相克食物面粉适量 盐适量炸长腿虾的做法1.长腿虾洗净去掉长腿和头。2.面粉加

山蒜酱汤：12年后的重逢第1集剧情介绍　　2002年如果是孽缘的话，2014年再见面就是无法逃脱的命运了。　　向着爱情的两人的反转

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 仔兔或者烫皮兔适量青笋适量相

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鲅鱼适量相克食物葱适量相克食物姜适量

食材用料 主料： 鸡腿肉600克 蘑菇1/2杯 葱1条 蛋1只 生粉1/2杯 白芝麻1茶匙。芝麻鸡的做法1.鸡腿肉切件，拍松，拌入腌料待10分

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 萝卜品种百日子5至6个油适量 生抽适量 老抽少许 蒜白4根糖少许相克食物味精少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 面线糊1个鸡蛋4个相克食物 海蛎干适量香菇适量相克

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪肋条肉（五花肉）250

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料花胶2只牛奶600ml相克食物 大红枣4颗牛奶炖花胶的做法1.浸泡花胶，白天四小时左右换一次水，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司3片鸡蛋2个相克食物火腿2片相克食物芝士2片

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料 盐适量丝瓜1条相克食物鸡蛋1个

食材用料 去皮绿豆300克 色拉油70克糖60克相克食物麦芽糖15克 盐2克蔓越莓30克糯米粉10克蔓越莓绿豆糕的做法1.去皮绿豆提前一宿

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3个相克食物胡萝卜适量相克食物 盐适

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉150g 李锦记黄豆酱两匙 李锦记特鲜酱油一匙 盐少许 鸡精少许香葱一根相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面筋150克青椒

食材用料 海带丝适量 老抽适量大蒜适量相克食物 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量拌海带丝的做法1.干海带提前泡发，洗干净2.锅加清水

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆150克相克食物面粉200克白糖3勺相克食物 酵母适量

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料米饭2碗相克食物 青椒，彩椒各四分之一个香菇4朵相克食物