健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鲤鱼（草鱼）2条每条2

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜300g相克食物粉丝50g相克食物油适量 蒜蓉辣酱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉400克 酵母4克 温水适量

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角1把相克食物鸡蛋2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋3个相克食物西红柿一个相克食物 生粉一勺 盐

健康功效 当归：补血、活血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料当归10克相克食物鸡

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津火龙果：活血化瘀食材用料草莓适量相克食物芒果适量相克食物火龙果

食材用料 富士苹果一个 葡萄酒350ml 柠檬汁10克冰糖适量相克食物苹果玫瑰的做法1.取大小适中的苹果一个，去皮，用淡盐水洗净。2.

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水孜然：理气、止痛、调中食材用料黄豆200克相克食物 盐适量 五香粉适量黑胡椒适量孜然适量五香椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋2个相克食物 白蛤10个 盐少许醋一小勺相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高精面粉280克鸡蛋1

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂150克相克食物冰糖70克相克食物 水70ml白醋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 羊后腿肉适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花蛤一

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料猪肉相克食物大米相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰腊肉：保护神经系统、补血、护齿西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料大米一杯相克食物腊

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆5个相克食物油适量 盐适量

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西葫芦500g

食材用料酸奶2盒相克食物雪梨1个相克食物酸奶2盒相克食物酸奶雪梨的做法1.先准备材料1（酸奶）2.先准备材料2（雪梨切好即可）3.

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果一个相克食物 蛋糕粉30克鸡蛋一枚相克食物 鲜奶3