健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉125克 高筋面粉85克 盐2.5克 细砂糖23克 水115～122克黄油220

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪肉皮300g香菜1棵相克食物 熟花生适量醋适量相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 紫橄榄两三片叶子姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽适量醋适量相克食物油

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料牡蛎半斤相克食物 姜蒜适量油适量酱油一大勺 豆

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆500g相克食物 火腿肠120g油适量 盐适量 鸡精适量 味极鲜适量 五香粉适量火腿肠炒扁

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米适量相克食物土豆适量相克食

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜相克食物海米相克食物葱相克食物姜相克食物海米油菜的做法1.海米泡开

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑巧

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西米200克紫薯100克相克食物 黄心薯50克糖30克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条适量土豆一个相克食物猪肉适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉丝团2个胡萝卜1

食材用料面粉200克 蛋清75克猪油50克糖100克相克食物 小苏打粉1克 月饼模具1个酥脆饼干的做法1.面粉过筛，将所有食材混合乳化后

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料黑芝麻2颗相克食物草莓2颗相克食物葡萄干一把黄瓜半根相克食物火烈鸟的做法1.黄瓜取皮

健康功效 油麦菜：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 杂粮卷饼一张油麦菜1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料土豆一个相克食物豆腐半块相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚1只相克食物黄豆1小碗相克食物料酒少许 姜片4一5片葱2棵相克食物白糖10克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋有机面粉1000g牛奶100ml相克食物鸡蛋2个相克食物 食盐

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡一只 A腌鸡部分：洋葱一个 大蒜泥一个 淡口酱油30克蚝油30克料酒两勺 香蒜粉1大勺 红椒粉8克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉沫200克白萝卜1个相克食物葱1棵相克食物姜小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆1个相克食物 细粉条适量油适量 葱姜蒜适量 花椒面